Kraftort Wald

Sicher haben Sie schon von dem Begriff Waldbaden gehört und sich gedacht, das mache ich doch sowieso. Wir dachten das bis Dato auch! Bis wir dann Thomas Müller, einen 48-jährigen Bäckerlehrling und Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden und Achtsamkeit kennenlernen durften.

Nach zwei begeisternden Gesprächen und einem Spaziergang im eigenen Wald, konnten wir erfahren, dass dieses Konzept des Waldbadens ursprünglich aus Japan stammt und dort die heilende Wirkung des Waldes wissenschaftlich erforscht wurde.  In Japan gibt es mittlerweile zahlreiche „Heilwälder“ mit angeschlossenen Therapiezentren.

Wir vom Mühlbach sind überzeugt, dass unser eigener Wald ein solcher „Heilwald“ für Sie sein könnte.

Erleben Sie was es heißt, einfach nur absichtslos zu Schlendern und bewusst die Natur zu genießen. Vielleicht staunen auch Sie über die Textur der Baumwurzeln, den Duft unserer Waldbäume oder wie viele unterschiedliche Grüntöne die Natur hervorgebracht hat. Lassen Sie sich überraschen, was es mit den Bilderrahmen oder einer Lupe auf sich hat. Und natürlich werden auch Meditation, Atmen, sanfte Bewegungen und Augenentspannung nicht zu kurz kommen.

Zum Schluss nach einer ganz besonderen Teezeremonie bleibt auch noch eine Solozeit, eine bewusste Auszeit für sich selbst, entweder einfach nur den Wald zu erkunden oder entspannt in einer unserer Hängematten zu liegen.