Yoga

Natürlich bewegt

Der Schlüssel zur Vitalität ist die Balance von Körper, Geist und Seele.

Unsere qualifizierten Yoga- und MeditationslehrerInnen bieten unterschiedliche Yogastunden und Yogastile sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.Techniken aus Yoga, Pilates und der klassischen Entspannungslehre bilden die Säulen dieses Programms.

Stressabbau
Fettverbrennung
Schilddrüsen­regulierung
Blutdruckregulierung

Bewegte Entspannung

Auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise

Stressabbau, Fettverbrennung, Schilddrüsenregulierung, Blutdruckregulierung, Stoffwechselharmonisierung, Rheumalinderung, Magen-Darm Trakt Entlastung, Hormonhaushaltsstabilisierung, Entgiftung, Muskelstraffung, Fettabbau und die Balance der Psyche sind nur einige der Effekte, die Yoga ausmachen.

Faszien

Ein spezielles Training der Faszien beschleunigt die Heilung

Faszien (auch Bindegewebe genannt) sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Sie haben eine große Bedeutung und sind das Organ, welches Alles mit Allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert.

Ein spezielles Training der Faszien beschleunigt die Heilung und schützt den Körper erheblich vor Verletzungen. Zweimal wöchentlich trainieren wir mit Ihnen ausführlich die Faszien. So können Sie dieses Training auch Zuhause erfolgreich weiter betreiben.

Auf der Suche nach einer gesünderen Lebensweise und nach positiver Veränderung bieten wir Ihnen ein Yoga- und Aktivprogramm, das Sie auf vielen Ebenen unterstützt.

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